Las claves para dejar atrás el miedo y avanzar hacia tus sueños

A veces el miedo al fracaso o simplemente seguir en la comodidad de lo que ya conocemos nos impide luchar por lo que queremos en la vida. En este artículo encontrarás algunas claves para aumentar tu confianza y emprender el camino hacia tus objetivos. 

¿QUÉ ES EL MIEDO?

El miedo es un mecanismo de defensa y protección ancestral que siempre ha ayudado al ser humano a proteger su vida. Cuando el miedo nos ayuda a enfrentarnos de manera adecuada a situaciones peligrosas o amenazantes, a peligros reales, hablamos de "miedo  adaptativo".

En otras ocasiones sentimos miedo a peligros que no son reales, o sentimos un miedo desproporcionado a la situación que nos resulta amenazante. Cuando esto ocurre nos referimos a "miedo irracional", y este miedo no es adaptativo. 

CUANDO EL MIEDO NOS IMPIDE AVANZAR

Todos hemos sentido miedo irracional en alguna ocasión. El problema viene cuando ese miedo nos impide avanzar o conseguir nuestros propósitos en la vida.

¿Quién no ha sentido alguna vez miedo a hacer el ridículo, miedo al que dirán, miedo a no ser aceptado o querido, miedo a defraudar a alguien...? Estos miedos pueden ser muy limitantes, y uno de los que más nos puede limitar a la hora de alcanzar nuestros objetivos es el miedo al fracaso. Muchas veces la falta de confianza en uno mismo nos impide aprovechar oportunidades, desarrollarnos como personas.... y esto puede dar lugar a que nos sintamos estancados; nos volvemos conformistas, inseguros y nuestra autoestima se resiente.

¿Alguna vez has sentido miedo al cambio, a lo desconocido? ¿miedo a salir de tus rutinas habituales que son las que controlas?

Seguro que hay cosas en tu vida que no te gustan y que querrías cambiar. Todos tenemos sueños pero no siempre ponemos los medios para alcanzarlos. Llegar a cumplir algunos de esos sueños no está en tus manos, pero cumplir otros...¡ya lo creo que sí!

 Al final de este artículo encontrarás un vídeo que puede  ayudar a dar el paso de atreverte a luchar por aquello que deseas conseguir y a perder el miedo al cambio y al fracaso. Te explicará la forma de enfrentarte a esos miedos que pueden estar frenando tu vida. 

TRES CONCEPTOS A TENER EN CUENTA:

 Tu zona de confort: Esta zona simboliza el entorno en el que te mueves habitualmente, lo que conoces. La zona cómoda donde no te enfrentas a nuevas cosas y dominas más o menos la situación. Es donde te sientes seguro aunque probablemente acabes cansado de ella y te resulte monótona.

Zona de aprendizaje: Está próxima a tu zona de confort y cuando sales a ella aprendes cosas nuevas y vives nuevas experiencias. A algunos les encanta frecuentar esta zona pero a otros les asusta y prefieren moverse únicamente por su zona de confort, que es la que ya conocen y controlan.

Zona mágica / zona de pánico: Más allá de la zona de aprendizaje se encuentra esta zona. Puede dar pánico por ser una zona desconocida a la que lanzarse y donde todo puede salir mal. Pero hay quien busca nuevos retos y se atreve a salir a esta zona. Aquí es donde puedes conseguir tus sueños. Es la zona mágica.

¡PONTE MANOS A LA OBRA!

En definitiva, lo que debemos hacer es salir de nuestra zona de confort. De esta forma, frecuentando la zona de aprendizaje de forma habitual, conseguiremos hacer más amplia nuestra zona de confort y sentirnos cómodos y seguros en nuevas situaciones desconocidas hasta entonces. Verás como muchas cosas que antes te parecían difíciles o te daban miedo, ya no lo son tanto. Éste es el camino para, más adelante, lanzarnos a la zona mágica y conseguir lo que soñamos. Te sentirás más feliz y satisfecho contigo mismo; aumentará tu confianza y autoestima al tomar las riendas de tu vida. ¡Poco a poco te darás cuenta de que puedes conseguir lo que te propongas!

Quizás todo esto que te cuento ya te lo hayas planteado antes , pero te faltaba ponerlo en práctica... o puede que no. Y qué mejor momento que éste para darte ese empujoncito de motivación necesario para emprender YA el camino hacia tu zona mágica. 

           
(Click  en la imagen o AQUÍ para ver el vídeo)

¿Y tú? ¿en qué zona te sueles mover? Cuéntanoslo dejando un comentario más abajo. Y si te ha gustado el artículo y te ha parecido útil, compártelo ;)

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